АРОМАЗОНА

Библиотека ароматерапии
Главная библиотеки Энциклопедия Лечение заболеваний Часто задаваемые вопросы  
Ароматерапия - наука и искусство лечения с помощью запахов. Эфирные масла, использующиеся в ароматерапии, давно известны лечебной силой, благодаря воздействию ароматических веществ на организм человека.
Поиск по библиотеки


Татьяна Литвинова
"Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов"

Содержание



Уход за нормальной кожей

Обладательницам этого типа кожи можно только позавидовать. Проблем с ней практически не бывает. Нормальная кожа гладкая, имеющая естественную окраску, равномерные маленькие поры. Она хорошо снабжается кровью.

При уходе за нормальной кожей все усилия надо направить на то, чтобы сохранить ее в этом состоянии как можно дольше. Главное — не пересушить, потому что даже если кожу увлажнять и подпитывать постоянно, жирной от этого она не станет. Кожа становится жирной от нарушений обмена веществ, от неправильного питания. Сделать же кожу сухой вполне возможно, и этого надо опасаться.

Кожу полезно очищать 2 раза в день. После умывания лицо протрите лосьоном, настоем трав. Лосьоны обладают противомикробным, тонизирующим свойствами; стягивая кожу, делают ее упругой. На еще слегка влажную кожу нанесите крем. Он защитит кожу от ветра, солнца и других атмосферных воздействий. Вы не собираетесь выходить из дома и думаете, что сегодня крем вам не нужен? Это очень распространенная ошибка. Дома кожа подвергается не меньшим нагрузкам. Сухой воздух помещений с центральным отоплением, пыль, частицы шерсти наших домашних питомцев, испарения моющих средств при домашней работе — все это плохо действует на кожу. Так что, даже оставаясь дома, не забудем про крем. После нанесения через 15 минут избыток крема удалите салфеткой.

Вечером кожу лица и шеи очистите от декоративной косметики, от осевшей за день пыли, вымойте с мылом, а после этого протрите лосьоном и нанесите питательный ночной крем.

Раз в неделю полезно сделать питательную маску, которая придаст коже сил.

Переходя непосредственно к рецептам, хочу отметить, что не стоит всегда использовать одно и то же средство. Считается правилом натуральной косметики, что время от времени надо делать перерыв в использовании одного растения. В течение месяца — двух используйте один состав, потом нужен перерыв. Выберите другие эфирные масла. Если предыдущий рецепт понравился вам больше, все равно не возвращайтесь к нему сразу же.

Эфирные масла, применяемые для ухода за нормальной кожей

Тонизирующие: герань, лимон, можжевельник, розмарин, сосна.

Успокаивающие: бергамот, жасмин, иланг-иланг, лаванда, нероли, роза, ромашка, сандал, чайное дерево.

Разглаживающие: апельсин, лаванда, лимон, роза, чайное дерево.

Лосьоны для очищения нормальной кожи

Простейшие лосьоны для очистки нормальной кожи — приготовленные в домашних условиях настои некоторых лекарственных растений. Делают кожу мягкой и бархатистой настои аптечной ромашки, липового цвета, тысячелистника и пр. Лучше готовить их из свежего сока растений, разведенного водой в равных частях. Сухое сырье берется из расчета 1 ст. ложка на 200 мл воды. Эфирное масло по вашему выбору растворить в 1 чайной ложке спирта и добавить к процеженному настою.

Масло для очистки кожи (базовый рецепт). Зимой и осенью особенно полезно очищать кожу масляным раствором. Для этого нужно взять 100 мл любого растительного масла-основы, можно хорошего пищевого оливкового, кукурузного или соевого масла, добавить 3 капли розы, 3 капли бергамота, или другие масла по вашему выбору (поровну успокаивающее и разглаживающее масла). Хранить такой масляный раствор нужно в темном месте, но не в холодильнике, а при комнатной температуре. Масло перед употреблением слегка подогревают. Сначала кожу протирают ватным тампоном, слегка смоченным маслом — так кожа очистится от грязи и откроются поры. Затем вату надо пропитать обильно и нанести масло, начиная с шеи, восходящими движениями по массажным линиям. Через несколько минут масло снимите ватным тампоном, смоченным травяным лосьоном.

Тонизирующий лосьон. Этот лосьон — «скорая помощь» для лица, его стоит использовать при сильном утомлении кожи, например, после новогодней ночи, бессонных ночей в сессию, после стрессов, когда кожа резко теряет силу. Для его приготовления нужно взять аптечный экстракт элеутерококка, отлить 1 чайную ложку для разведения эфирного масла, а сам экстракт развести чуть теплой водой (желательно дистиллированной). Перелить в посуду из темного стекла, взболтать, в остаток экстракта добавить 5 капель розмарина, 2 капли герани, 1 каплю бергамота и добавить к разведенному составу. Можно использовать другие тонизирующие и успокаивающие масла по вашему выбору. Не использовать постоянно.

Отлично очищают и отбеливают кожу любого типа простокваша и кефир. Ими можно пользоваться круглый год. Особенно хорош кефир, заквашенный «грибком индийских йогов». Правило «молочного доктора»: чем жирнее и грубее кожа, тем кислее должен быть кефир, но все равно не старше трехдневного. Эфирные масла хорошо растворяются в кефире. Добавьте к нему 1-2 капли разглаживающего эфирного масла и вы намного повысите эффективность очистки.

Яичный лосьон: 1 яичный желток, 2 чайные ложки масляного раствора для очищения лица и 1 ложка свежего фруктового сока. Все компоненты надо тщательно перемешать до образования однородной массы. Наносится лосьон в такой последовательности. Сначала кожу быстро протирают небольшим количеством смеси и дают слегка высохнуть. Потом, не смывая первый слой, наносят больше смеси, растирая ее до образования пены. Через 2-3 минуты такого массажа лицо ополоснуть прохладной водой.

Сливочный лосьон: 1 яичный желток взбить с 100 мл сливок, затем, продолжая взбивать, добавить 3 капли нероли, 3 капли розы, 3 капли лимона, 50 мл водки и сок половины лимона. Если нет сливок, можно заменить сметаной, но тогда не берите масло нероли. Этот лосьон не только хорошо очищает кожу, но питает и отбеливает ее.

Маски для ухода за нормальной кожей

Для ухода за нормальной кожей эффективны такие маски:

Масляная маска. Масло для очистки лица согревают на водяной бане до температуры тела, пропитывают им тонкий слой ваты, накладывают его на лицо, оставляют на 20 минут. Затем ватным тампоном, смоченным в горячей воде, смывают масло и прикладывают к лицу полотенце, смоченное в холодной воде.

Желтково-лимонная маска. Сушеную лимонную корочку (цедру) измельчают в кофемолке, берут 2 чайные ложки, растирают с желтком и настаивают в закрытом сосуде полчаса. Затем добавляют 1 чайную ложку масла для очистки лица и взбивают до образования эмульсии. Маску наносят на кожу толстым слоем и оставляют до высыхания. Снимают маску настоем шалфея или петрушки. Такая маска творит чудеса и оживит даже очень уставшую кожу, если вдруг неожиданно «нарисовались» гости, и надо хорошо выглядеть.

Желтково — медовая питательная маска. Растирают желток с 2 чайными ложками масла для очистки кожи, половиной чайной ложки богатого пектинами фруктового сока (виноградного, яблочного — свежеприготовленного, не покупного!) и половиной чайной ложки меда, добавляя их постепенно и взбивая до состояния однородной эмульсии. Эта маска лучше всего сочетается с настоем липового цвета. Сначала умывают лицо этим теплым настоем, наносят маску легкими втирающими движениями, через 15 минут маску снимают ватным шариком, смоченным в настое.

Маска из моркови. Натереть морковь на мелкой терке, добавить чайную ложку масла для очистки кожи, немного крахмала. Нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть настоем ромашки.

Таким же образом делается маска из яблок, огуречная маска.

Кремы для ухода за нормальной кожей

Витаминный крем. Приготовить настой из цедры двух лимонов. Для этого свежую цедру лимонов залить 2 столовыми ложками кипятка, настоять в течение получаса и отжать. Можно использовать сухую цедру: смолоть в кофемолке, залить кипятком, греть 20 минут на водяной бане, затем остудить и отжать. Для основы крема 100 г масла жожоба смешать с 1 желтком и 1 чайной ложкой жидкого меда. Добавить по каплям сок половины лимона, 10 капель масляного раствора витамина А и 5 капель масляного раствора витамина Д, 1 чайную ложку камфарного спирта и настой цедры. В последнюю очередь добавить эфирные масла: 3 капли герани, 3 капли бергамота, 3 капли лимона. Тщательно размешать. Хранить в посуде из темного стекла, перед применением взбалтывать.

Облепиховый крем. 2 столовые ложки мякоти плодов облепихи тщательно растереть с 2 столовыми ложками сливочного масла, 1 желтком, 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой базового масла для очистки лица. Растирая смесь, добавить по каплям 1 столовую ложку камфарного спирта.

Медовый крем. Готовится на основе водного ланолина. На водяной бане разогреть 100 г меда, добавить ланолин, когда он растворится, 100 мл миндального или персикового масла. Смесь хорошо размешать, снять с огня и взбить. Добавить 5 капель масла герани и 5 капель раствора витамина А.




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260
Дополнительная информация

Сочетаемость эфирных масел
Эфирные масла, сгруппированные по основным свойствам
Перечень заболеваний и эфирные масла для их лечения




Краткий FAQ,
полностью здесь...

Аромалечение у детей
Аромамассаж - антицеллюлитный массаж
Сахарный диабет
Эфирные масла от морщин