АРОМАЗОНА

Библиотека ароматерапии
Главная библиотеки Энциклопедия Лечение заболеваний Часто задаваемые вопросы  
Ароматерапия - наука и искусство лечения с помощью запахов. Эфирные масла, использующиеся в ароматерапии, давно известны лечебной силой, благодаря воздействию ароматических веществ на организм человека.
Поиск по библиотеки


Дмитриевская Лилия
"Обманывая возраст. Практика омоложения.
Эксклюзивные методики аромакосметологии и терапии
"

Содержание



Уход за сухим типом кожи

При снижении выделения кожного сала кожа стано­вится сухой, наблюдается дефицит влаги и жира. Его признаки: сухие, тонкие чешуйки на щеках и лбу, суженные поры в области носа и лба, наличие красных пятен, особенно после умывания, возможны трещи­ны в углах рта и за ушами. Сухая кожа очень чувстви­тельна к холоду, солнечным лучам. Красивая в моло­дости, сухая кожа быстро стареет.

С возрастом в структуре кожи происходят измене­ния, к 40 годам практически у всех она становится сухой. Но у некоторых людей с тонкой, нежной от природы кожей это может наступить и в более ран­нем возрасте, особенно если за кожей неправильно ухаживать.

Правильный уход за сухой кожей лица можно вес­ти в соответствии с такой схемой:

  • снятие макияжа;
  • очищение;
  • умывание;
  • нанесение питательного крема;
  • массаж.

Эффективно используя возможности аромакосметологии, вы во много раз усилите эффект от ваших процедур.

Эфирные масла, которые идеально подходят для сухой кожи лица: лаванда, герань, иланг-иланг, сан­дал, пальмароза, ромашка, роза, мимоза, тубероза, мед, ваниль, жасмин, пачули, апельсин, розовое де­рево, морковь дикая.

ТОНИК

Заварить 1 ст. ложку ромашки и 1 ст. ложку зеленого чая 1 стака­ном кипятка.

Настоять 1,5 часа, процедить. Добавить смесь эфирных масел. Прежде чем вы добавите в настой эфирные масла, их можно рас­творить в щепотке соли или 1/4 ч. ложки меда, иначе они образу­ют на поверхности настоя пленку. Хранить тоник в холодильнике не более 3 суток.

Жасминовая смесь Розовая смесь Сандаловая смесь
Жасмин - 1 капля Роза - 1 капля Сандал - 1 капля
Апельсин - 1 капля Мед - 1 капля Лаванда - 2 капли
Лаванда - 1 капля Ваниль- 1 капля Розовое дерево - 2 капли
Розовое дерево - 1 капля

Косметические масла для питания кожи и самомассажа

МЕДОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ

Транспортное масло:

  • жожоба - 5 мл;
  • персиковое масло - 15 мл;
  • арахисовое масло - 10мл.

На 30 мл транспортного масла, приведенного выше, добавить следующую смесь:

  • лаванда - 2 капли;
  • розовое дерево - 3 капли;
  • мед - 1 капля;
  • апельсин - 2 капли.

ЛАВАНДОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ ЛИЦА

Транспортное масло:

  • авокадо - 18 мл ;
  • зародыши пшеницы - 5 мл;
  • масло примулы вечерней - 2 мл;
  • жожоба - 5 мл.

На 30 мл транспортного масла добавьте следую­щие эфирные масла:

  • роза - 1 капля;
  • сандал - 1 капля;
  • морковь дикая - 2 капли;
  • лаванда - 2 капли;
  • герань-1 капля.

ЖАСМИНОВАЯ СМЕСЬ ДЛЯ СУХОЙ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖЕЙ ЛИЦА

Транспортное масло:

  • жожоба - 10 мл;
  • авокадо - 10мл;
  • лесной орех - 10мл.

На 30 мл транспортного масла добавьте следующие эфирные масла:

  • апельсин - 3 капли;
  • жасмин - 1 капля;
  • ваниль - 1 капля;
  • розовое дерево - 3 капли;
  • герань- 1 капля.

При сухой коже особое внимание необходимо обра­тить на свое питание. Оно должно быть полноценным и богатым витамином А, который содержится в сли­вочном масле, сметане, сливках, яйцах, печени жи­вотных и рыб и в виде каротина (провитамин А) - в моркови, абрикосах, шпинате, сладком перце, ук­ропе, тыкве. Помните, что содержание раститель­ных продуктов должно в три раза превышать содер­жание продуктов животного происхождения в нашем рационе. Есть такое выражение: чем питаюсь я, тем питается и мое лицо, поэтому полезно наносить на кожу фруктовые и ягодные маски.

Питательные маски: общие рекомендации

Питательные маски применяются как самостоятель­но, так и после самомассажа. Для достижения эффек­та постарайтесь делать маски не менее трех раз в неде­лю. Состав маски должен соответствовать формуле: что полезно мне, то полезно и моему лицу. Это могут быть свежие соки, настои и отвары различных трав, фрукты и овощи. Благоприятное воздействие таких масок объясняется наличием в их составе биологически активных веществ: витаминов, фитонцидов, ми­неральных веществ, усиливающих процесс обмена в клетках кожи. Маски из плодов и овощей хорошо то­низируют, смягчают и обновляют кожу. Они помога­ют снять усталость и сохранить свежий цвет лица.

При специальном и курсовом проведении этой процедуры достигается эффект накопления положи­тельных результатов, кожа легче отзывается на ле­чебное воздействие, заметно улучшается цвет лица, значительно ускоряется процесс регенерации кож­ных покровов.

Каждая маска состоит из основы и дополнитель­ных питательных и лечебных средств.

Лучшая основа для любой питательной маски - геркулес или толокно, можно использовать пшенич­ные или ржаные отруби. В зависимости от типа кожи добавляется либо желток (для сухой кожи), либо бе­лок (для жирной). Далее все зависит от фантазии: творог, тертые фрукты и овощи, дрожжи, отвары трав и свежевыжатые соки - все это великолепное питание для кожи. Густые маски можно разводить молоком, а в маску для сухой кожи молено добавить чайную ложку подходящего транспортного масла. Идеальное масло для сухой кожи - масло лесного ореха, примулы вечерней. В аптеке можно купить персиковое и миндальное масло. Оливковое масло, которое активно использовалось в косметологии до недавнего времени, хотя и полезное, но очень тяже­лое по своей структуре, камедонообразующее. Кроме того, это масло плохо проводит эфирные масла внутрь кожи. Жирную кожу перед наложением маски необ­ходимо протереть лосьоном, а нормальную и сухую - овощным или фруктовым соком, теплым разбавлен­ным молоком, настоем трав. Можно умыться горячей подсоленной водой.

Маски наносятся снизу вверх по массажным ли­ниям: от подбородка к вискам, от верхней губы к мочке уха, от носа к вискам. Густые маски наносят шпателем или выпуклой стороной ложки, жид­кие - при помощи марли или ваты. Часто использу­ется цельный кусок марли с отверстиями для глаз, носа и рта. Вокруг глаз маска не наносится, это место смазывают специальным питательным кремом для век или накладывают холодный компресс из чая или отвара ромашки. После наложения маски необходи­мо расслабиться, лицо должно быть неподвижным и спокойным, разговаривать при этом не следует. Вре­мя действия - 15-20 минут.

Если маски держать более 20 минут (особенно те из них, которые, застывая, превращаются в твердую пленку или в жесткий слой), они могут растянуть кожу, утомить мышцы лица. При снятии маски, за исключением жидкой, нецелесообразно применять воду. Если маска на лице высохла, можно ватными тампонами, смоченными в отваре трав или чае, раз­мочить ее и затем снять шпателем по массажным ли­ниям, снизу вверх, без усилий, не растягивая кожу. Очень полезно протереть лицо разбавленным соком лимона, апельсина, грейпфрута, настоями ромашки, зверобоя, мяты и на влажное лицо нанести тонкий слой питательного крема, легко втирая его в кожу. Излишки крема снять косметической салфеткой.

С большим перечнем питательных масок для лю­бого типа кожи вы можете ознакомиться в моей книге «Обманывая возраст». Используя готовые рецепты, вы просто обогащаете питательную маску, добавляя в чайную ложу растительного масла 3-4 капли подхо­дящего для вашего типа кожи эфирного масла. Но в этой главе я все же хочу привести две удивительно простые и эффективные маски для сухой кожи.

Маски для сухой кожи

БАНАНОВАЯ МАСКА

Размять банан с молоком, добавить 2 капли лаванды или 1 каплю ромашки.

МАСКА ИЗ МЯКОТИ АВОКАДО

Размять авокадо и добавить 3 капли герани и 1 каплю иланг-иланга.

В книге «Обманывая возраст» я давала рецепт па­рафиновых масок, которые полезно применять при выраженных изменениях овала лица, а также с це­лью омоложения.

Под действием парафиновых масок уменьшается отечность и одутловатость тканей, обвислые ткани подтягиваются, становятся менее заметны возрас­тные изменения овала лица. А что может предло­жить для решения таких возрастных проблем аромакосметология?

Антиэйдж и лифтинг - омолаживающие и моделирующие лицо программы

В этой главе вы встретите действительно уникаль­ную информацию. И это не только интересные смеси эфирных масел, но и рецепт приготовления класси­ческого крема, что всегда держалось косметологами в тайне.

Аналогов этого крема вы не встретите ни в прода­же, ни в косметических салонах, и дело не только в подборе интересных натуральных компонентов, но и в отсутствии в креме ланолина, который явля­ется обязательным компонентом в классическом креме, в то время как не все его свойства действи­тельно полезны для кожи. Кроме того, Светлана Кондораки поделится с вами авторской рецептурой смесей эфирных масел, добавление которых в крем сделает вашу кожу действительно упругой и молодой. Но и это не все. Моделирующая маска, разрабо­танная Светланой, поможет вам реально улучшить, а в некоторых случаях и полностью восстановить овал лица. Это прекрасная альтернатива парафино­вой маске.

РЕЦЕПТУРА БАЗОВОГО КРЕМА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

  • жожоба - 5 мл;
  • лесной орех - 10 мл;
  • виноградная косточка - 10 мл;
  • примула вечерняя - 5 мл ;
  • масло какао - 20 мл;
  • пчелиный воск - 9 г;
  • минеральная или дистиллированная вода - 50 мл.

Употребляйте только негазированную минераль­ную воду (например, «Боржоми», «Ессентуки»).

Способ приготовления. Масло какао, воск, растительные масла сложить в стеклянную банку и поставить на водяную баню. Когда все ингредиенты растопятся, добавить горячую минеральную воду (50-60°С). Тщательно все взбить миксером. Когда смесь остынет, добавить эфирные масла.

РЕЦЕПТУРА СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЕМА «АНТИЭЙДЖ»

  • герань - 3 капли;
  • ветивер - 3 капли;
  • роза - 1 капля;
  • мускатный орех - 2 капли;
  • фенхель - 2 капли;
  • бигардия - 1 капля.

Приготовленную смесь влейте в базовый крем и размешайте, лучше серебряной ложечкой. Крем «Антиэйдж» вы можете употреблять как дневной, а крем «Лифтинг» как вечерний.

Глава 2. Вечная весна вашей кожи

РЕЦЕПТУРА СМЕСИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КРЕМА «ЛИФТИНГ»

  • роза - 1 капля;
  • лиметт - 4 капли;
  • нероли - 1 капля;
  • фенхель - 2 капли.

Приготовленную смесь вы вновь добавляете в ба­зовый крем и перемешиваете.

ЛИФТИНГ-МАСКА

1 желток, 2 мл жожоба, каолин (белая глина) в количестве, доста­точном для образования однородной кашицы. Смесь эфирных масел, которые вы использовали для приготовления крема «Лиф­тинг».

Нанесите маску на нижнюю часть лица: скулы и подбородок. Возьмите марлю, смочите в воде и ото­жмите. Наложите мокрую марлю на лицо с нанесен­ной маской и завяжите на макушке, подтягивая кожу лица. Процедуру лучше делать в положении лежа.

Маску держите 20 минут. После этого смойте. Про­трите лицо тоником и нанесите крем «Лифтинг». Процедура делается ежедневно в течение 10 дней. Пе­ред нанесением маски лучше сделать самомассаж лица.

Конечно, эффект от такой процедуры, сделанной в салоне, будет значительно выше. Но для тех, кому долго добираться до салонов (или не хочется платить за услуги косметологов), я думаю, эта маска будет интересна.

Антикупероз - программа для кожи с расширенными сосудами

Наша кожа пронизана мельчайшими кровеносными сосудами - капиллярами, через которые она обильно снабжается кровью. Прочность капилляров и их близость к поверхности кожи у разных людей значи­тельно отличается. Когда капилляры расположены очень близко к поверхности кожи, они хорошо видны на лице, особенно если кожа светлая. В молодости об­ладатели такого типа кожи имеют розовый цвет лица и яркий румянец, но со временем у них на коже появляются тонкие лопнувшие сосудики в виде звез­дочек, точек и паутинок.

У нормального организма стенки капилляров эла­стичны и расширяются при внешнем и внутреннем воздействии. Лицо при этом краснеет. При устране­нии раздражителя сосуды сужаются до нормальных размеров, возвращается нормальный цвет лица. В случае злоупотребления алкоголем, кофе, чаем, острой пищей, перепадов температуры стенки ка­пилляров теряют эластичность. После расширения сосуды уже не сужаются до нормальных размеров. Вывод напрашивается сам собой: помимо действи­тельно волшебных рецептов Светланы, о которых вы прочитаете в этой главе, нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни.

Убрать лопнувшие сосудики можно с помощью процедуры электрокоагуляции в клинике, а с помо­щью эфирных масел можно восстановить и укрепить эластичность кровеносных сосудов.

Антикуперозные эфирные масла: роза, розовое дерево, лимон, кипарис, мята, ромашка, лаванда, розмарин.

КИПАРИСОВАЯ МАСКА

  • желток;
  • жожоба - 5 капель;
  • кипарис - 2 капли;
  • мята - 1 капля;
  • лимон - 2 капли.

ЛИМОННАЯ МАСКА

  • желток;
  • жожоба - 5 капель;
  • лимон - 1 капля;
  • роза - 1 капля,
  • лаванда - 2 капли.

СОСУДОУКРЕПЛЯЮЩЕЕ МАССАЖНОЕ МАСЛО

Транспортная основа:

  • жожоба - 5 мл;
  • лесной орех - 5 мл;
  • виноградная косточка - 20 мл.

Смесь эфирных масел для транспортной основы:

  • роза - 1 капля;
  • розовое дерево - 2 капли;
  • ромашка - 1 капля.

ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С СОСУДОУКРЕПЛЯЮЩЕЙ СМЕСЬЮ

Грейпфрут, яблоко, персик, банан, йогурт, лимон - по 3 капли, мята - 1 капля.

Об употреблении эфирных масел в салатах вы мо­жете подробно прочитать в разделе про питание: «Омоложение изнутри для тех, кто борется с лиш­ним весом ».




1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138
Дополнительная информация

Сочетаемость эфирных масел
Эфирные масла, сгруппированные по основным свойствам
Перечень заболеваний и эфирные масла для их лечения




Краткий FAQ,
полностью здесь...

Аромалечение у детей
Аромамассаж - антицеллюлитный массаж
Сахарный диабет
Эфирные масла от морщин
Эфирные масла от морщин